
(图片来源网络,侵删)
虽然小长假并没有胖,但是过年打算出去玩,那肯定是要拼命吃吃吃了!最近正在努力的游泳🏊+滑雪🎿 ,希望可以瘦十斤,然后赶在过年再一起胖回来。
@欣悦悦🐠

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这个小长假胖了三斤 准备春节过后开始合理的中碳水饮食加运动,戒糖(不喝碳酸饮料奶茶不吃巧克力糖之类糖分过高的食物),每周去健身房三到四次,有氧无氧结合,塑形加瘦身💪
@蛋挞
为了不让自己多吃准备好了束腰!然后每次吃饭的时候都会解开束腰努力的吃……但是为了瘦我还是做出了努力!
@一hrr
元旦小长假参加了个婚礼又放肆的吃吃喝喝身体也是诚不欺我的胖了四斤。趁着离春节这种让身材打气球的日子还有一个月时间先从戒掉甜品和咖啡奶茶开始,赵奕然的减肥操我也缓存好了。为了春节长肉多留点额度
@justin的亲姐姐
小长假和闺蜜逛了两天睡了一天,运动量很足了没有胖!!春节给自己定了个小目标,待在床上时间少一点,自己能做到少吃